München Dance Meditation - Chakra Yoga Emotions Meetup Group

This is a therapy to release the stress, to keep calm and activate our chakras by getting a body-mind balance.
In our sessions we will combine asanas, breathing exercises, movements with different music to move our physical energy. We will go through different kinds of meditations (guided meditation, mantra-dancing meditation, nidra meditation).
El curso se compone de 7 sesiones donde trabajamos las emociones y liberamos la ansiedad, el estrés. Todo vuelve a su origen :)
En la clase mezclaremos diversas técnicas, usaremos algunas asanas, ejercicios de respiración, terapia de movimiento, musicoterapia y aromaterapia y finalmente trabajaremos distintos tipos de meditación (guiada - Nidra Yoga, bailada con mantras y cantada).