ELEMENTAL RETREAT/Cozumel - México


Houston, United States
48 Members



*** english below***


Una inmersión de 7 días de reconexión con la Energía Femenina interior al explorar cuerpo-mente y espíritu a través de los 5 elementos. Desde la perspectiva holística de las prácticas como el yoga, la danza, la improvisación de contactos, la nutrición consciente y las terapias de movimiento y acuáticas, invitamos a mujeres de todos los caminos a converger en este camino de "curación a través de las artes". Venimos a crear espacios para compartir, honrar a nuestros cuerpos emocional y creativo y tener tiempo para llamar a estas energías femeninas alrededor y dentro.
¿Cómo potenciar lo femenino?
Traer la sabiduría de formas ancestrales de creación junto con nuevas prácticas de reconectar cuerpo, mente y espíritu para desatar una naturaleza curativa y expresiva. Recordamos prácticas de naturopatía, movimientos corporales, terapias acuáticas y baile. Vemos la sanación como un camino de autodescubrimiento con la libertad de nuestro movimiento natural como mujeres que somos.


Llegar a la Tierra y reconectarse: despertar del suelo pélvico, activación ósea para IC y danza tribal. Fundamentos de Acroyoga.


Limpieza con agua: abridores de cadera, armonización con terapias de cuerpo líquido, baile líquido y agua.


Transformación del fuego: potenciación del plexo solar, danza del fuego, fuego digestivo.


Movimiento aéreo - creatividad y expresión a través de los arquetipos sagrados femeninos.


Éter - vacuidad - creando espacio a través de la respiración, el sonido y las artes rituales.


Herramientas
- Principios de una dieta sana y equilibrada.
- Prácticas y técnicas somáticas, así como terapias de movimiento.
- Fundamentos para el contacto de la improvisación. Danza.
- Carrocería y danza acuática.
- Escritura creativa
- Acroyoga


PROGRAMA


DÍA 1
Registro
Circulo de bienvenida y jam de apertura
Cena


DÍA 2 ÉTER
Despertar energetico al amanecer, Eter silencio.
Desayuno detox
Sesion introductoria en agua. Encontrando espacios y respiracion.
Comida
Sesion tarde en domo. Introduccion a los doshas y el Ayurveda.
Cena
Jam Eter- noche de voz y movimiento.


DÍA 3 AIRE
Despertar energetico al amanecer, Aire movimiento.danza meditativa.
Desayuno
Sesion cuerpo energetico, bases medicina tradicional china
Comida
Sesion movimiento conciente y evolutivo
Jam Aire- 5 ritmos.


DÍA 4 FUEGO
Despertar energetico al amanecer
Desayuno
Sesion de fuego en el agua
Comida ligera
Temazcal
Cena


DÍA 5 AGUA
Despertar energetico al amanecer
Desayuno
Sesion de bases de terapia en agua
Comida
Sesion cuerpo liquido ( movimiento de los fluidos del organismo hacia la danza)
Cena
Jam liquida


DÍA 6 TIERRA
Despertar energetico al amanecer
Desayuno
Sesion de danza tierra, somatica y anatomia experiencial. Huesos.
Comida
Sesion teorico practica.
Jam sensorial


DIA 7
Desayuno y circulo de cierre.
Salida chau chauuu!!


FACILITADORAS


BIO de ANDREA
Artista mexicana y facilitadora de múltiples disciplinas formadas en danza contemporánea, con estudios.
en Naturopatía, (Medicina Natural) en exploraciones continuas de prácticas somáticas. Ella tiene
dedicó su investigación sobre el movimiento evolutivo tanto en tierra como en agua durante los últimos años y
ha practicado Improvisación de contactos desde 2008, creando y facilitando espacios para practicar.


BIO de CATALINA
Aficionada a nuevas experiencias que la llevo a recorrer el mundo desde hace algunos años, en este viaje se apaciono por el trabajo interior de sanación del ser explorando diferentes técnicas de movimiento corporal y compartiendolas en festivales, retiros y workshops.
Profesora de acroyoga y partner acrobatics, terapeuta de masaje tailandés que estudió con Yves Delatre y Wuo Tai con Roland Combes.
Dedicada al servicio de la medicina del agua, entrenada en Aguahara (Alexander Siebenstern y Sandra Morell), Janzu (Sol Naciente) y facilitadora de experiencias acuáticas grupales.


BIO de STEPHANIE
Comparte el agua desde su conexion con ella, tomando como punto de partida la exploracion de cuerpo, mente y espiritu en este medio, asumiendo a este nuevo mundo como una oportunidad de descubrirse en libertad ya que es una dimension sin condicionamientos ni lineamientos a seguir.
Dedicada a investigar el ser en el medio liquido y la sanacion a traves del agua.
Entrenada en Aguahara (Sandra Morell) y facilitadores de experiencias acuaticas grupales.


**ENGLISH**


7 day immersion into the Feminine Energy within by reconnecting with body-mind and spirit through the 5 elements. From the holistic perspective of body-mind practices such as yoga, dance, contact improvisation, conscious nutrition and movement &a



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